ЧТО ПОЛЕЗНО И ЧТО ВРЕДНО БОЛЬНЫМ ГЕРПЕСОМ

Надеюсь, вы прочитаете хотя бы некоторую часть этой статьи, и значит, я не зря потратил уйму времени на её составление. Просто выберите как ни будь 15-20 минут для прочтения этой статьи, ведь здесь собран труд многих врачей, ученых, которые живут и работают для того, что бы больным жилось хоть чуточку но лучше. 

О том, что полезно и что вредно человеку, как с заболеванием герпес, так и без него, можно говорить довольно таки много. Для начала прочитайте раздел "Каковы причины рецидивов герпеса", там вы сможете найти много полезного для себя. Об остальном ниже.

И так, если вы не поленились и прочитали раздел «Каковы причины рецидивов герпеса», то я, пожалуй, приведу только некоторые тезисы из этой статьи, после чего перейду к остальной информации, которая возможно поможет в нелегкой борьбе с таким недугом, как герпес.

ПЕРВОЕ - ЭТО ПИТАНИЕ.

Именно пища во всех её формах или благополучно сказывается на нашем здоровье, или делает нас заложниками современного мира - таблетки, добавки, врачи, диеты.           

ВОДА.

Вода является основой всего нашего существования. На воде мы готовим большинство нашей пищи. Поэтому долго говорить не буду, просто скажу одно - вода должна быть ЧИСТОЙ (приложите максимум усилий, что бы вы и ваша семья употребляли полезную для организма воду).

ПРОДУКТЫ.

Если у вас герпес (в том числе и генитальный), то для вас важно следующее. В ряде продуктов содержатся аминокислоты лизин и аргинин. Так вот лизин плодотворно влияет на человека с заболеванием герпес. Аргинин в свою очередь наоборот негативно сказывается на человеке с заболеванием герпес. НО! Тут к сожаленью много подводных камней. Попробую в доступной форме объяснить «где тут зарыта собака».

Лизин.
Это незаменимая аминокислота жизненно важна для построения критических белков организма. Она необходима для роста, восстановления тканей, производства антител, гормонов и ферментов. Помогает уменьшить вероятность и/или предупредить герпесную инфекцию. Способствует улучшению сосредоточения. Должным образом утилизирует жирные кислоты, необходимые для производства энергии. Помогает устранять некоторые проблемы связанные с бесплодием, увеличивает женское либидо, улучшает эректильную функцию у мужчин, улучшает краткосрочную память, улучшает структуру волос и ногтей, при занятии спортом увеличивает объём мышц и мышечную силу.   
       
Натуральные источники лизина - рыба, молоко (молочные продукты с высоким содержанием белка), бобы, мясо (мясной белок), сыр, дрожжи, яйца (яичный белок), соевые продукты, зародыши пшеницы, все богатые белком продукты.

Есть также таблетки, содержащие L - Лизин. Но лучше употреблять натуральные продукты, раз приняв таблетку, уже трудно обойтись без химии, а как и в любой химии есть как плюсы, так множество минусов.         
Именно из-за того, что за последние 50 лет человек все больше и больше сталкивается с модифицированными продуктами (с красителями, пестицидами, заменителями, подсластителями, искусственными ингредиентами и другими «достижения химической продукции») мы стали все больше и больше болеть.    

   
Аргинин.
Вред. Да, он негативно влияет на человека склонного к частым рецидивам герпеса, но!

Эта аминокислота необходима для нормального функционирования гипофиза. Вместе с орнитином, фенилаланином и другими химическими веществами нервной системы, аргинин требуется для синтеза и высвобождения гормона роста гипофиза. Потребность в аргинине особенно велика у мужчин, семенная жидкость на 80% состоит из этого белкового строительного материала, и дефицит его может привести к бесплодию.

         
Польза. Увеличивает количество содержание сперматозоидов в сперме у мужчин. Улучшает иммунные реакции и заживление ран. Содействует метаболизму жира, накопившегося в организме и повышает мышечный тонус. Аргинин замедляет рост опухолей, в том числе раковых, за счет стимуляции иммунной системы организма. Его также применяют при заболеваниях печени. В соединительной ткани и в коже также находится большое количество аргинина, поэтому он эффективен при различных травмах. Он способствует поддержанию оптимального азотного баланса в организме, так как участвует в транспортировке и обезвреживании избыточного азота в организме. Аргинин помогает снизить вес.

          
Натуральные источники аргинина - орехи, попкорн,  желатиновые десерты, шоколад, коричневый рис, арахис, овсяная крупа, мясо, соевые бобы, изюм, семечки подсолнуха и кунжута, хлеб из непросеянной муки и все продукты, богатые белком.

(и еще раз повторюсь, ни в коем случае не исключайте полностью из своего рациона богатые на аргинин продукты, просто не злоупотребляйте в их употреблении)


Для понимания, в большинстве вышеуказанных продуктах есть как лизин так и аргинин и здесь скорее важно процентное соотношение этих аминокислот в одном продукте.        
Понимаю, некоторые уже успели запутаться, что бы «распутать» ситуацию, привожу таблицу, в которой указаны продукты, а также соотношение лизина и аргинина в этих продуктах и чем выше к шапке стоит продукт, тем он полезней  для людей с заболеванием герпес и соответственно чем он ниже в таблице, тем он вреднее.     
    
Но и не забывайте о полезных свойствах этого вредного, для герпес-больных людей, аргинина (не очень часто и в не очень больших количествах нужно употреблять). 

          
100% подтверждения того что, вот исключи из рациона все продукты с высоким содержанием Аргинина и оставь только те, которые содержат много Лизина и можно забыть про грепес, нет. Хотя бы только по тому, что во многих продуктах высокое содержание как одной, так и другой аминокислоты.             

Кто то ужаснется, ведь большинство продуктов с высоким содержанием Аргинина он употреблял гораздо чаше, чем те, в которых гораздо больше полезного, в борьбе с герпесом, Лизина.          

Во первых, ни в коем случае не надо резко менять свои «пищевые устои» и полностью отказываться от одних продуктов и «накидываться» на другие.

          
Во вторых, все нужно делать постепенно, и ни в коем случае не отказываться полностью от тех продуктов, которые находятся в нижней её части. Просто постарайтесь сократить их потребление хотя бы незначительно.  

         
Повторюсь, полностью их тоже нельзя вычеркивать из своего рациона, ссылаясь на полезные свойства Аргинина. Важно! Для людей склонных к частым рецидивам герпеса противопоказано употреблять любые химические добавки с содержанием Аргинина, ведь одно дело натуральные продукты, а другое, химия с высоким содержанием аминокислоты Аргинин в чистом виде.      

Немного интересной науки. Советую прочитать.

         
После проникновения в организм , или в момент начала рецидива , вирус герпеса I или II типа начи­нает размножаться. Для сборки новых ви­русных клеток вирусом используются части здоровых клеток. Основным строительным материалом для построения нового вируса служит аминокислота - Аргинин . При введении в рацион питания L - Лизина , который , по своей химической структуре, подобен Аргинину , L - Лизин в избыточных количествах накапливается в клетке. Вирус герпеса начинает строить свою колонию не из Аргинина , а из Лизина , являющегося основой для образования белка и здоровых клеток, но в случае с вирусным образованием - «новорожденные» вирусы, построенные из Лизина, тут же гибнут, размножение прекращается. Ключевой фермент в разрушении вируса - L - Лизин - альфа - оксидаза.

            
Продолжу.          
Как известно, герпес инфекционное вирусное заболевание, и чем выше иммунитет, тем реже человек, с заболеванием герпес, будет сталкиваться с ним.           

ИММУНИТЕТ      
   
Что же влияет на увеличение или снижение защитных свойств человека перед различными заболеваниями.           
Про иммунную систему написаны тома литературы, поэтому остановлюсь исключительно на тех аспектах, которые касаются герпеса:
1.   Как можно меньше употреблять модифицированных (прошедшие всевозможную обработку) продуктов. Именно натуральные продукты способствуют как оздоровлению, так и укреплению организма. Употреблять меньше животных жиров, не злоупотреблять сладостями и мучными изделиями.
2.   Йога. Занятием йогой очень плодотворно влияют на людей с герпесом.
3.   Витамины. К сожаленью, для того что бы получить суточную дозу всех витаминов и минералов, необходимо съесть очень много продуктов питания, и то, нет гарантии, что эти продукты не прошли какую либо обработку, после которой не были разрушены требуемые полезные свойства продукта. Поэтому следует употреблять витамины и минералы, которые продаются во всех аптеках. Главное определиться, ведь их сейчас очень много видов.
4.   Препараты усиливающие иммунную систему человека. Сейчас так же много всевозможных препаратов, которые содержат множество полезных веществ: эхинацея, женьшень, мёд, экстракт элеутерококка, настойки аралии, заманихи, родиолы розовой и множество других (но помните, многие настойки повышают возбудимость нервной системы - проконсультируйтесь у врача, не навредят ли они вам ). Но не стоит «уповать» только на них, нужно повышать свой иммунитет в комплексе с другими методами.
5.   Здоровый образ жизни. Много писать не буду, просто старайтесь его придерживаться. (спорт, отказ от курения и алкоголя, меньше стрессов).
6.   Закаливание - обливание холодной водой, контрастный душ, моржевание.
7.   Бег. Занятие бегом - довольно сильное напряжение всего организма. Он сопряжён с большой тратой энергии. Возникает дефицит этой энергии, что является сигналом для нервной системы, который приводит к выбросу гормонов, мобилизующих наши энергетические ресурсы... Это, в свою очередь, меняет при беге химический состав крови, активизирует кроветворение и иммунитет, так как ведёт к более быстрому обновлению и омоложению состава лейкоцитов крови, обеспечивающих иммунную защиту организма. 

Полезные советы, которые могут помочь в борьбе с герпесом: 

1. Для девушек (и не только). Чтобы обострение герпеса не затянулось, очень важно в период пузырьковых высыпаний правильно подобрать средства для ухода за кожей. Питательные маски, крема и другие препараты с высоким содержанием жировых компонентов стоит отложить подальше. Ведь жир - отличная среда для размножения бактерий, которые могут вызвать инфицирование язвочек. А вот увлажняющие средства, попав на язвочки, не усилят проявление вируса. Наилучший вариант - полностью обезжиренные увлажняющие составы: гели, эмульсии. Еще один важный момент - в препарате для ухода за кожей не должно быть экстрактов экзотических растений. А вот растения средней полосы - крапива, ромашка, лопух - при обострившемся вирусе не противопоказаны. Они могут входить в состав увлажняющего средства, но не целым букетом, а по одному. Эпиляция - это провокация. Противопоказана в период обострения любая косметическая чистка кожи лица - механическая, вакуумная, ультразвуковая. Если язвочка появилась на верхней губе, то с эпиляцией усиков стоит пока подождать. Химический пилинг кожи лица также может затянуть обострение герпеса. Даже если косметолог будет аккуратным и гликолевая кислота не попадет на язвочку, пилинг может усилить воспаление. Эта процедура способна даже распространить высыпания на слизистую поверхность век. Тем, кто страдает герпесом, стоит пользоваться услугами исключительно дерматокосметологов. (прямая ссылка http://bt-lady.com.ua/?articleID=501&show_all=yes)

2. Настойка элеутерококка

(прямая ссылка http://herpes.ru/her/pat/gh/treat/prep/plants/ek.htm)           
3. Никогда не добавляйте мед в горячую воду, и уж тем более в кипяток, так как при этом разрушаться полезные свойства этого чудесного продукта (тоже самое касается и лимона). Лучше употребляйте немного в чистом виде.  Данный раздел будет добавляться по мере поступления информации. Периодически заглядывайте сюда.   В заключении хочу сказать, что если вы часто болеете на герпес, то вам просто необходимо хоть раз в жизни сделать ИММУНОГРАММУ.

Так как благодаря имунограмме, а также специализированному медецинскому персоналу, вы сможете выявит в чем же у вас проблема.      
      
Иммунограмма - это комплексный анализ, с помощью которого проверяется множество функций и характеристик человеческого организма. Для этого лишь необходимо сдать несколько капель крови, из которой будут выделены и всесторонне изучены лимфоциты и некоторые другие микрочастицы. Поскольку на любое изменение внутренней среды организм отвечает изменением своих иммунных свойств, то изучив иммунные клетки, можно получить полную информацию о состоянии организма. Так, содержание некоторых антител в крови укажет на уже возникшие заболевания, о которых человек и не догадывается. Также, на случай возможного переливания крови, заранее будет определена её группа. Однако самое интересное заключается в том, что даже если на сегодняшний день человек здоров, то иммунограмма поможет сделать прогноз о его здоровье на будущее. Может оказаться, что иммунная система человека находится в таком состоянии, что может не оказать серьёзного отпора некоторым болезням. В таком случае, человек может заранее принять меры, как для повышения иммунитета, так и для профилактики конкретного заболевания. Уже в наши дни в современной иммунологической лаборатории Вам могут сделать такой анализ крови.